Top 10 cách làm gò má cao lên vừa phải, tạo nét mặt quý phái

Khách hàng có bao giờ thắc mắc vì sao gò má cao lại được coi là một nét quyến rũ không? Giải thích một cách đơn giản thì 2 điểm gò nổi bật sẽ giúp định hình các đường nét khác trên gương mặt, tạo một gương mặt có điểm nhấn hơn. Nếu có gò má thấp thì cũng không cần phải tự ti vì bây giờ có rất nhiều phương pháp giúp gò má cao từ tập luyện, ăn uống đến thẩm mỹ. Dưới đây là 10 cách làm gò má cao lên mà Manwell tổng hợp được.

Gò má có cao lên theo thời gian không

Ở độ tuổi dậy thì xương gò má có xu hướng phát triển cao lên làm gương mặt vỡ nét. Nhưng qua giai đoạn này thì gò má không phát triển thêm được nữa. Như chúng ta được biết, gò má cao hay thấp phụ thuộc phần lớn vào các yếu tố như di truyền, các mô mềm trên mặt và cả sự lão hóa. Nên nếu muốn gò má cao hơn thì khách hàng nên tìm các cách cải thiện cấu trúc xương gò má (làm nó nhô cao chứ không phải lớn hơn), kiểm soát lượng mỡ và làn da vùng gò má.

Top 10 cách làm gò má cao lên tạo nét mặt quý phái

Những cách làm gò má cao lên dưới đây đều là những phương pháp phổ biến, được nhiều chị em ứng dụng. Về hiệu quả thì có phương pháp có hiệu quả ngay lập tức, cũng có phương pháp hiệu quả cần quá trình khoảng 4 tuần.

Luyện tập thông qua nụ cười

Khách hàng có tin không chỉ bằng cách giữ thói quen nở nụ cười mỗi ngày cũng là 1 cách luyện tập để có một đôi gò má cao. Vì mỉm cười sẽ giúp cấu trúc gương mặt được nâng lên. Cười mỉm thường xuyên có thể đẩy cao cấu trúc xương gò má đồng thời giúp làn da trở nên đàn hồi, săn chắc hơn.

Cách thực hiện: cười mỉm lớn, lưu ý là giữ 2 môi mím lại và giữ nguyên trong khoảng 10s, sau đó thả lỏng. Thực hiện với tổng thời gian 10p/ngày để thấy hiệu quả.

Chu mối kết hợp phồng gò má

Hành động chu môi và phòng gò má giúp 2 bên má hóp lại, giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn và củng cố độ săn chắc ở phần gò má. Đây là bài tập tác động đến toàn bộ các cơ vùng mặt nên duy trì tập luyện có thể cải thiện dáng mặt thanh thoát cho cả gương mặt.

Cách thực hiện: chu môi, hóp má lại trong vòng 5 phút. Sau đó thả lỏng, trở về trạng thái bình thường. Tiếp theo khách hàng mở miệng thật rộng, kéo căng 2 khóe miệng lên cao sau đó nghỉ. Lặp lại khoảng 10 lần.

Ngậm miệng và làm phồng gò má

Phồng má là bài tập cơ bản để giúp phần cơ má thêm chắc khỏe. Nhiều chị em còn đánh giá bài tập này giúp diện mạo nhìn trẻ trung tươi trẻ hơn sau một thời gian kiên trì áp dụng.

Cách thực hiện: Khách hàng ngậm miệng và lấy hơi vào bên trong, làm phồng má lên. Di chuyển không khí từ bên má này qua bên má kia, giữ khoảng 5s mỗi bên. Lặp lại bài tập này khoảng 7 – 10p mỗi ngày để làm gò má cao lên.

Mở rộng quai hàm đẩy gò má lên cao

Đây là một bài tập được khá nhiều beauty blogger chia sẻ để giúp gò má cao lên. Bài tập này cũng tác động đến rất nhiều cơ mặt ở vị trí má, cằm nên bên cạnh cải thiện cấu trúc xương thì cũng giúp làn da khỏe mạnh, tránh chảy xệ.

Cách thực hiện: Mở rộng miệng hết cỡ và giữ nguyên trong 5s, rồi thư giãn hàm và lại lặp lại. Thực hiện khoảng 20 lần mỗi ngày. Nên chia vào các thời điểm luyện tập rải rác trong ngày để tránh căng cơ.

Chuyển động lưỡi nâng gò má

Bài tập chuyển động lưỡi giúp hoạt động của các cơ dưới xương gò má trơn tru hơn, và dày thêm phần da gò má

Cách thực hiện: Đầu tiên khách thè lưỡi dài, hướng xuống cằm. Giữ trong khoảng 10s khách hàng sẽ thấy các cơ mặt – miệng đang được kéo căng tối đa. Tiếp theo thả lỏng toàn bộ gương mặt và để lưỡi về trạng thái ban đầu. Lặp lại 10 lần.

Di chuyển hàm dưới để nâng gò má

Di chuyển hàm dưới sẽ giúp khách hàng nhanh chóng có được một quai hàm rắn chắc khỏe mạnh và một đôi gò má cao thanh lịch, chuẩn xu hướng bây giờ.

Cách thực hiện: Từ từ di chuyển hàm dưới như đang nhai khi môi vẫn khép. Tiếp theo mở miệng rộng ra, đè lưỡi vào răng cửa hàm dưới và giữ 5s, lại thả lỏng bình thường. Lặp lại từ 10 – 15 lần

Sử dụng bài tập “mặt cá”

Bài tập này tác động đến toàn bộ phần cơ gò má, giúp thon gọn 2 bên mặt và phần gò má được đẩy cao hơn.

Cách thực hiện: Hóp má vào tạo dáng mặt như “mặt cá”, giữ ít tối thiểu 30s rồi thả lỏng thư giãn trong 10s. Lặp lại 3 lần/ngày. Khi các cơ mặt đã quen và khỏe hơn, có thể tăng thời gian lên 60s, 90s.

Trang điểm tạo dáng gò má cao

Phương pháp này được nhiều người biết đến hơn. Khéo léo sử dụng kem nền, kem tạo khối, má hồng và highlight khách hàng có thể tạo hiệu ứng phần xương gò má nhô cao, phần má săn chắc.

Khi tạo khối, khách hàng nền sử dụng các màu tối sáng hòa quyện hài hòa. Như khối tối để tạo hiệu ứng đổ bóng, khối sáng tạo hiệu ứng nhô cao. Kết hợp cả 2 kỹ thuật này sẽ giúp tổng thể gương mặt thu hút và quyến rũ hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tránh tăng cân

Vì khi thừa cân, lượng mỡ thừa trên mặt cũng nhiều hơn, ảnh hưởng đến hình dáng và sự đầy đặn của gương mặt. Nhiều người nhận thấy nét mặt thanh thoát hơn khi cân nặng của họ ổn định và phù hợp với chiều cao. Quá cân sẽ làm cho gương mặt đẫy đà có phần già hơn tuổi. Duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp cải thiện các đặc điểm trên khuôn mặt và nâng cao đường nét của gò má.

Can thiệp thẩm mỹ để làm gò má cao lên

Bên cạnh những phương pháp tự nhiên thì can thiệp thẩm mỹ để cải thiện độ cao gò má cũng là một xu hướng làm đẹp hiện nay. Một số phương pháp như độn gò má, tiêm filler, cấy collagen gò má, cấy mỡ má,… đều cho hiệu quả ngay lập tức và cũng rất an toàn với sức khỏe. Tuy nhiên khi sử dụng các phương pháp này thì khách hàng nên trang bị kiến thức kỹ càng để tránh tối đa rủi ro thẩm mỹ.

Trên đây là những cách làm gò má cao lên mà Manwell tổng hợp được, hy vọng sẽ có những thông tin mà khách hàng cần. Và một lưu ý nhỏ, khi đã có được đôi gò má cao như ý, mọi người cũng nên chăm sóc và giữ gìn cẩn thận, tránh để bị thương hay bị nám da vùng này vì nếu không những khuyết điểm gò má sẽ trở nên nổi bật hẳn trên gương mặt.

Xem thêm: Một số cách khắc phục gò má cao phổ biến hiện nay

‍